smoothie

Smoothie

• 1x banana
• Arašidovo maslo
• Zmrznjene borovnice
• Chia semena
• Proteinski prašek
• Oreščki

Priprava: Vsi vemo kako se pripravi smoothie, zato mislim, da ni potrebno podrobneje opisovati. Rad bi poudaril samo to, da zamrznjene borovnice dodajam z namenom, da ohladim smoothie. Ker uporabljam vodo namesto mleka, ker mi poln želodec mleka pred treningom ne odgovarja, in ta ni ohlajena.