tuna solata z papriko, čebulo in fižolom

SOLATA

• Tuna
• Paprika
• Fižol
• Olivno olje
• Balzamični kis
• Sol
• Poper

Trenutno mi je ta recept zelo ljub, ker nimam večernih aktivnosti in ne potrebujem obilnega obroka. Če prihajate z treninga, si zraven postrezite na ponvi pečen steak ali pa losos iz pečice. tako boste dobili extra beljakovine za dobro nočno regeneracijo.

Priprava: Čebulo narežemo na majne koške in prav tako tudi papriko. Oboje stresemo v skodelo. Vanj dodamo še rdeči fižol in tuno iz konzerve. Use skupaj posolimo, popramo in začinimo z oljem in kisom.