Category: Prehrana športnika

Piščančja rižota Rižota je dober vir ogljikovih hidratov in maščob. Najbolje je pojesti rižoto za kosilo, ko imate zvečer aktivnost. S tem boste imeli dovolj energije, ki jo boste pridobili iz rižote. Priprava: V veliki ponvi segrej oljčno olje in dodaj piščančje kocke. Praži jih, dokler niso zlato zapečene, nato jih odstrani iz ponve in…